NDTV - výživa

Kde je najväčší problém vo výžive? Najväčší problém je v tom, že ľudia a to hlavne vo fitnes majú tendenciu veľmi komplikovať svoje stravovacie návyky. Plynie to hlavne z nevedomosti ako jednotlivé potraviny fungujú a čo zapríčiňujú. Ľudia často hľadajú esenciálny recept - na mieru, ten čo bude fungovať pre každého jedného jedinca. Treba si ale uvedomiť, že nie sme všetci rovnakí. Sme rozdielni v hmotnosti, vo výkonnosti, v psychickom zaťažení, máme odlišný stav nášho zažívacieho traktu (niekto ho má vo veľmi dobrom, iný zas v katastrofálnom stave).  Máme rozličné určité genetické predispozície. Preto nemáš šancu od nikoho získať úplne exaktný jedálny lístok. Môže sa veľmi priblížiť k tomu, čo je pre teba to najlepšie, problém je ale hlavne v tom, že absentuje komunikácia. Práve preto sa bude NDTV akadémia snažiť priniesť dostatok informácií k tomu, aby  si ty sám porozumel výžive a stravovaniu a ich vplyvu na zažívanie a telesné funkcie tvojho vlastného tela. Porozumieť svojmu telu a mať ho pod kontrolou. 

Viac info vo videu: