V skratke:
Vek: 53 rokov
Úbytok na hmotnosti: 28 kg
Úbytok na svalstve: 1 kg /v čase uvedenej diagnostiky, teraz už má viac, a tuk nepriberá... proces samozrejme pokračuje ďalej/
Úradnička, 12 hodín denne sedavé zamestnanie, počas premeny ŽIADNE CVIČENIE okrem 10 minútovej chôdze do práce z autobusu
Počiatocná fáza: 3 mesiace striktná a dodržiavaná ketogénna diéta ...tá "moja"...:), z toho 2 mesiace ŽIADNA zmena na hmotnosti !!!,
TELO SA MUSELO NAJPRV CITEĽNE ZREGENEROVAŤ a POSILNIŤ !!!
/rádioaktívnym-žiarením odstránená štítna žlaza, silné a časté migrény, nekľud, oslabený organizmus/
...ak je metabolizmus v háji, zabudnite na dobrú a kvalitnú redukciu hmotnosti. Ďalšie vyhladovanie v sérii "diét" a likvidáciu organizmu odo mňa nečakajte nik.pls. Ak očakávate poriadny a seriózny prístup, ten vám dám veľmi rád....samozrejme, ak to iste dáte vy mne a nebudete čakať výsledky (od seba) "zajtra" ...:)
Teraz: Alenine zmeny kondičné, pocitové a zdravotne zodpovedajú minimálne tomu, čo je vidno na fotkách :)
