NDTV 4x4 - Rozcvička
Odoberaj nové články na e-mail:
Druhým krokom v tréningovej metodike NDTV 4x4 je rozpohybovanie tela - rozcvička. Po aktivovaní metabolizmu, kardiovaskulárneho cievneho systému a základného nervového systému, treba telo pripraviť na silový výkon. Prečo je dôležité rozhýbať pred tréningom svoje telo? Prečo sa neodporúča robiť strečing na začiatku tréningu?
Viac info vo videu:
Přihlásiť sa pod NDTV účtom
Pokračovať cez Facebook
Pokračovať cez Google