NDTV 23 - Praktické rady

Toto video je rozšírením systému stravovanie NDTV 23. Čím sú určité princípy stravovania jednoduchšie, tým majú ľudia tendenciu ich viac podceňovať. Čaro a sila systému 23 (strava 2-3 krát za deň) spočíva v exaktnom dodržiavaní toho, čo je podstatou celého systému. Dostať sa do štádia, že budem konzumovať 2-3 jedlá denne, sa zdá byť pre väčšinu ľudí niečím nereálnym. A predsa mnohí takto fungujú prirodzene, bez toho aby si uvedomovali, že sa jedná o nejakú špeciálnu diétu a darí sa im v tom veľmi dobre. Pokiaľ sa naozaj nebavíme o nejakom výkonnostnom športe - pravidelných každodenných tvrdých tréningoch, pokiaľ sa nebavíme o špeciálnych prípadoch, 23 ka je to najlepšie čo vám môžem ponúknuť. Praktické rady v akadémii ti pomôžu ti dostať sa cez celý proces tak, aby si túto diétu naozaj zvládol. Nájde si svoje miesto 23ka napr. v bikiny fitness? Ako postupne prejsť z rutinného stravovania na 23ku? Čo a kedy môžem jesť pri diéte NDTV 23? 

Viac info vo videu: