Dlhovekosť a zdravý životný štýl
Odoberaj nové články na e-mail:
Aj keď nie je nevyhnutné aplikovať všetky činnosti a prístupy tu popísané, je ale isté, že sa kombinácií určitých nevyhnutných alebo chcených aktivít nevyhnete. Fitness & wellness je ako miešaný nápoj.Každému chutí iný. Jednému sladší, inému kyslejší. Miešaný nápoj ostane ale vždy miešaným nápojom. Tak ako sa vyníma na stole v kaviarni a je zďaleka vidieť, to isté bude platiť aj vo Vašom prípade. Pokiaľ skutočne začnete na zmene životného štýlu pracovať a zaradíte do svojho týždennéhoprogramu pravidelnú fyzickú aktivitu, nie je možné, aby to Vaše okolie po určitom čase prehliadlo. Je dosť možné, že po 3 – 6 mesiacoch systematickej práce zostane Vaše okolie v nemom úžase. Zmenísa Váš výzor, pohyby, charizma, sebavedomie. V podstatnej miere sa zlepší prežitie bezprostrednéa budúce. Ako už viete, fyzický a mentálny stav sú spojené nádoby. Čím lepšiu fyzickú kondíciu budete mať, o to lepšie sa budete mentálne cítiť a naopak. Jedno podporuje druhé. Nevyhnutým dôsledkom je dlhovekosť. Možno ešte viac ako dlhovekosť je schopnosť začať žiť natoľko aktívnyživot, že budete za rok života možno schopný „odžiť“ toľko, čo ste predtým zvládli za 10 rokov.
Skutočne nežartujem. Zlepšenie životného štýlu ide ruka v ruke so zrýchlením života. Buďte ďaleko viac aktívnejší, budete ďaleko viac v kontakte a komunikácii s okolitým svetom. Začnete vidieť možnosti života, ktoré ste dovtedy nevideli. Potom si možno konečne začnete plniť ciele a túžby, ktoré ste dovtedy mali, ale „niečo“ Vás limitovalo.
Zuby a ústna hygiena
Chrup isto odzrkadľuje mieru, nakoľko si človek váži svoj celkový vzhľad a výzor. Okrem toho, že zuby majú primárne dôležitú funkciu stravu spracovávať, určite mi dáte za pravdu, že krásny zdravý biely úsmev je základom úspechu v spoločnosti. Je to možno jedna z prvých častí tváre, ktorú si na druhom človeku všimnete.
Myslím, že každý má tú možnosť mať plný biely úsmev pod kontrolou. Investícia sa vyplatí. Odporúčam okrem klasického čistenia, medzizubnej kefky, dentálnej nite, ústnej vody a pravidelného zbavovania sa zubného kameňa u stomatológa využiť výhody domáceho bielenia zubov pomocou náplastí napustených špeciálnou zložkou, ktorá Vám vykúzli „americký chrup“.
Každopádne venujte ústnej hygiene dostatočnú pozornosť. Ušetrí Vám zbytočnú bolesťa vydané peniaze za zubára a bude pozitívne prezentovať Vašu celkovú dôslednosť.
Přihlásiť sa pod NDTV účtom
Pokračovať cez Facebook
Pokračovať cez Google