Seriál o ketogénnom stravovaní
Ketogenická diéta ktorá sa stala vášňou vytrvalostných športovcov a elitných vojakov je zároveň aj chutným spôsobom ako načerpať kvalitné palivo. Za posledných niekoľko rokov sa záujem o nezvyčajný štýl stravovania, nazývaný ketogenická diéta, strojnásobil. Prvými osvojiteľmi sú poväčšine ľudia, ktorí robia vytrvalostné športy a chcú taký stravovací plán, ktorý nielenže naplní ich zásobníky, ale aj zvýši ich výkon. Aké sú základné princípy funkčnej ketogenickej diéty? Dá sa na ketogenickej diéte budovať svaly? Aké blahodárne účinky môže mať ketogenická diéta na tráviaci systém a celkový metabolizmus? Kde robia ľudia najväčšie chyby pri ketogenickej diéte? Všetky odpovede nájdeš v tomto kurze.
23 lekcií, ceľková dĺžka 237:08
Tento kurz obsahuje lekcie:
Inštrukcie
Adaptácia
Náhrada stravy
Nápoje
2018 - Nové poznatky
2017 - KETOGÉNNA DIÉTA / INTRO
2017 - KETOGÉNNA DIÉTA / PRÍPRAVA
2017 - ÚVOD DO KETOGÉNNEJ DIÉTY
2017 - KETOGÉNNA DIÉTA / SACHARIDY
2017 - KETOGÉNNA DIÉTA / BIELKOVINY
2017 - KETOGÉNNA DIÉTA / TUKY
2017 - KETOGÉNNA DIÉTA / CUKROVANIE
2017 - KETOGÉNNA DIÉTA / KALORICKÝ PRÍJEM
2016 - Bielkovinové vlny
2015 - Ketóny
2014 - KETOGÉNNA DIÉTA / 1. DIEL
2014 - KETOGÉNNA DIÉTA / 2. DIEL
2014 - KETOGÉNNA DIÉTA / 3. DIEL
2014 - KETOGÉNNA DIÉTA / 4. DIEL
2014 - KETOGÉNNA DIÉTA / 5. DIEL
2014 - KETOGÉNNA DIÉTA / 6. DIEL
2014 - KETOGÉNNA DIÉTA: 7. DIEL
2014 - KETOGÉNNA DIÉTA: 8. DIEL
Používaj zľavový kód pre odomknutie kurzu