Hybrid Harmony

AKO VYBUDOVAŤ ŠIROKÉ PLECIA?

Túto videoinštruktáž neodporúčame ľuďom, čo by chceli mať užšie plecia a širší pás. Pre všetkých ostatných - a to nehovoríme len o tých, ktorí sa chystajú na súťaž, ale aj o cvičencoch, ktorí by chceli zdokonaliť, alebo napraviť šírku svojich pliec - sme pripravili tento funkčný video návod. Mnohí cvičenci nadobúdajú kvôli zlej technike a nesprávne zvoleným váham tzv. tvar hrušky. Široké plecia a úzky pás vytvárajú tzv. V- tvar celého tela, ktorý je veľmi dôležitý pri celkovej estetike postavy. Akú veľkú rolu hrá genetika pri budovaní širokých ramien? Dajú sa budovať široké ramená len v období dospievania? Kde robia najväčšie chyby cvičenci pri trénovaní ramien? Všetky odpovede nájdeš v tomto kurze.

2 lekcie, ceľková dĺžka 49:11