Hybrid Harmony

Ako sa orientovať medzi vitamínmi a minerálmi?

Tento kurz obsahuje encyklopédiu vitamínov a minerálov. Vitamíny, minerály a stopové prvky sú neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu bez ohľadu na to, či sa venujeme nejakej športovej aktivite. Minerály sú medzi vitamínmi, minerálmi a stopovými prvkami tými najdôležitejšími a najesenciálnejšími mikronutrientami. Dokážeme získať dostatok vitamínov len zo stravy? Kedy je potrebné siahnuť po vitamínoch vo forme doplnkov stravy? Čo zabezpečujú minerály v ľudskom tele? Ktoré látky si nedokáže telo dostatočne vytvoriť? Je možné sa minerálmi predávkovať? Akú úlohu majú v našom tele enzýmy a stopové prvky?

5 lekcií