PREČO JE DÔLEŽITÁ KVALITA A NIE DĹŽKA SPÁNKU?
Odoberaj nové články na e-mail:
Dnes je svetový deň spánku. Jeho cieľom je osláviť prínosy kvalitného a zdravého odpočinku, upozorniť verejnosť na bremeno problémov súvisiacich so spánkom, na ich zdravotné aspekty a podporiť tak prevenciu a liečbu spánkových porúch.
Týmto dňom Svetová spánková spoločnosť zvyšuje povedomie o poruchách spánku, zlepšuje pochopenie a prevenciu týchto porúch a snaží znížiť vplyv problémov so spánkom na spoločnosť. Problémy so spánkom ohrozujú zdravie alebo kvalitu života až 45% svetovej populácie.