Hybrid Harmony

Nordic Walking

V tejto chvíli by ste už mali poznať základné informácie o tom ako správne stáť, sedieť a chodiť. V tomto špeciáli si ukážeme ako správne chodiť s palicami, alebo ako správne vykonávať Nordic walking. Aká má byť správna pozícia tela, ak robíme Nordic walking? Aké výsledky môžeme dosahovať pri správnej chôdzi? Môžeme pri chôdzi lepšie regenerovať?

1 lekcia, celková dĺžka 0h 15min